Mięśnie dna miednicy biorą aktywny udział w procesie oddawania moczu. By je poczuć, wystarczy na chwilę wstrzymać strumień uryny. Aby zaktywizować mięśnie Kegla, należy je napinać i rozluźniać. Najlepiej robić to w seriach, kilka razy dziennie. Napięcie mięśni powinno trwać ok. 5 sekund, tyle samo ich rozluźnienie. Jak leczyć nietrzymanie moczu i od czego zacząć. Każda pacjentka powinna rozpocząć od leczenia zachowawczego. W ciągu pierwszych 3 miesięcy powinniśmy rozpocząć ćwiczenia Kegla, zadbać o naszą dietę (picie dużej ilości wody, unikanie zaparć, dieta bogata w błonnik) oraz rozpocząć, jak wiadomo nie łatwą drogę, do Po zakupie otrzymasz: 43,90 pkt. Jednokanałowy i prosty w obsłudze stymulator do wzmacniania mięśni dna miednicy (tzw. mięśni Kegla) u mężczyzn przy leczeniu nietrzymania moczu lub stolca, a także w celu uśmierzania przewlekłego bólu w okolicach odbytu i miednicy. Również do ogólnego wzmocnienia siły mięśni dna miednicy w celu Ręce należy ułożyć pod czołem lub wyciągnąć do przodu, a następnie wykonać ruch, jakby chciało się „podwinąć” miednicę. W rezultacie brzuch powinien się unieść, nie doprowadzając do oderwania klatki piersiowej, nóg i rąk od podłoża. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu mogą być wykonywane kilka razy dziennie po 5-10 minut. Sposoby na wzmocnienie mięśni Kegla. Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy, odpowiadają m.in. za trzymanie moczu, zwłaszcza u kobiet, ale także u mężczyzn.. Ćwiczenia wzmacniające te mięśnie są niechirurgicznym sposobem na nietrzymanie moczu u kobiet (właśnie w tym celu zostały opracowane przez amerykańskiego ginekologa, Arnolda H. Kegla), ale także świetnie kata kata semoga dilancarkan sampai hari h. Witam serdecznie. Mam problem z nietrzymaniem moczu. Posłuchałam się porady koleżanki i kupiłam Feminost. Opinie o Feminoście są bardzo dobre, poczytałam je również w internecie i wiele osób poleca właśnie ten preparat na nietrzymanie moczu. Ja jednak mam inny problem. W gratisie z lekiem Feminost dostałam kulki gejszy. Niestety, mam spory problem z ich zastosowaniem. Jak chodzę to kulki gejszy wysuwają się ze mnie, nie chcą trzymać się w pochwie. Co robię źle? Zaznaczam, że jak siedzę to jest wszystko w porządku, kulki trzymają się w pochwie i nie ma problemu, ale niestety jak tylko wstanę to w trakcie chodzenia wypadają. Dlaczego tak jest? W opiniach o Feminoście nie było ani słowa o tego typu problemach, a wiele internautek było zachwyconych, że kulki gejszy dodawane są w gratisie :) Co robić? Czy coś robię nie tak jak trzeba? Może mogłabym uzyskać jakieś porady? Z góry dziękuję i pozdrawiam. KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu Wyleczalność opryszczki narządów płciowych Witam. Świadczy to o tym, że nie napina Pani prawidłowo mięśni dna miednicy. Dobrym ćwiczeniem na uświadomienie sobie jak pracują te mięśnie i gdzie są zlokalizowane jest powstrzymanie oddawania moczu. Należy usiąść na sedesie, rozpocząć mikcję i w trakcie oddawania moczu napiąć mięśnie tak aby przerwać strumień. Jeżeli będzie to dla Pani za trudne, proponuję skonsultować się z fizjoterapeutą. Pozdrawiam 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy stosowanie kulek gejszy może doprowadzić do przebicia błony dziewiczej? – odpowiada Lek. Michał Lenard Jakie ćwiczenia można wykonywać przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu? – odpowiada Mgr Maria Piasecka Histerektomia, wysiłkowe nietrzymanie moczu a kulki gejszy – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski Sposoby na złagodzenie dolegliwości związanych z nietrzymaniem moczu u 44-latki – odpowiada Lek. Mariusz Malmur Dwie przepukiliny międzykręgowe – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska Nietrzymanie moczu a stosowanie kulek gejszy po porodzie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Nietrzymanie moczu podczas aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Beata Bondyra Czy przerywany strumień moczu może być objawem poważnej choroby? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Modrzewski Czy to normalne, że nie odczuwam żadnej przyjemności, chodząc z kulkami gejszy? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski Nietrzymanie moczu podczas śmiechu u 19-latki – odpowiada Wiesław Mahaczek artykuły Nietrzymanie moczu (NTM) Mimowolny wypływ moczu może być objawem wielu różnych schorzeń, ale bezpośrednią przyczyną nietrzymania moczu (NTM) jest w większości przypadków nieprawidłowa praca mięśni dna miednicy mniejszej (mięśni Kegla).Najbardziej zalecaną i stosowaną w pierwszej kolejności metodą poprawy tego stanu jest wzmocnienie mięśni za pomocą specjalistycznych urządzeń medycznych do rehabilitacji mięśni Kegla (czytaj dalej). Można je z powodzeniem stosować w warunkach domowych. W dalszej kolejności stosuje się leczenie farmakologiczne a w ostateczności operacyjne. Najchętniej stosowane rozwiązania: Elektrostymulatory - są rozwiązaniem bardzo skutecznym w każdym przypadku, szczególnie przy znacznym osłabieniu lub paraliżu mięśni. Delikatne i specjalnie dobrane impulsy elektryczne aplikowane za pośrednictwem sondy dopochwowej pobudzają mięśnie do skurczu, zmuszając je do intensywnej rytmicznej pracy, co zwykłą siłą woli jest na ogół trudne do uzyskania. Dostępne są również sondy doodbytnicze (rektalne) dla mężczyzn. Urządzenia te mają jednak swoje ograniczenia - przeciwwskazania do stosowania stymulacji elektrycznej. Stożki (kulki) dopochwowe - wykorzystują naturalny odruch mięśni do wykonania skurczu i pozwalają na stopniowe podwyższenie ich sprawności - napięcia podstawowego (tonusu). Jest to prosta i stosunkowo niedroga metoda, ale mniej skuteczna w porównaniu z innymi rozwiązaniami. Zalecana uzupełniająco. Na rynku można spotkać ponadto kulki dopochwowe, które są podobnym i uproszczonym rozwiązaniem stożków. Kulki nie są przystosowane do różnorodnych warunków anatomicznych, jak i nie pozwalają na zmianę rozmiaru i obciążenia, co jest warunkiem koniecznym prawidłowego leczenia - stopniowego obciążania rehabilitowanych mięśni. Stożki mają taką możliwość i powinny być stosowane zamiast kulek. Trener pneumatyczny - urządzenie elektroniczne, które przekazuje pacjentce instrukcje treningowe i dokonuje oceny siły skurczu za pośrednictwem sondy dopochwowej w formie balonika napełnionego powietrzem. Wizualizacja efektów (biofeedback) i ciągły pomiar siły skurczu motywuje do dalszych ćwiczeń. Te urządzenie jest dość efektywne i nie wykorzystuje impulsów elektrycznych. Wymaga jednak współpracy ze świadomą pacjentką. Biofeedback EMG - ćwiczenie mięśni poprzez wizualizację aktywności mięśni dzięki odczytom sygnałów EMG odbieranych przez sondę dopochwową lub doodbytniczą. Efektywny trening i zarazem diagnostyka. Bardziej zaawansowane urządzenia łączą biofeedback EMG z elektrostymulacją (ETS), co jest często nazywane elektrostymulacją czynnościową (FES). Jesteśmy wiodącym w Polsce dostawcą sprzętu do ćwiczenia mięśni dna miednicy, szczególnie w terapii nietrzymania moczu. Oferujemy sprawdzone klinicznie i nowoczesne produkty do użytku osobistego, posiadające wszystkie niezbędne certyfikaty i rekomendacje medyczne. Polecamy artykuły: Co wybrać? Pomoc w wyborze aparatu na nietrzymanie moczu Jaki elektrostymulator na mięśnie Kegla? Urządzenia do leczenia nietrzymania moczu:Nowej generacji elektrostymulator jednokanałowy pozwalający zarówno efektywnie wzmocnić mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla), jak złagodzić ból miesiączkowy. 5 programów. Łączy funkcjonalność modeli Elise2 i Ova+. Z sondą Liberty do elektrostymulacji mięśni Kegla wraz z sondą dopochwową. W sumie aż 5 programów leczniczych na różne rodzaje nietrzymania moczu a także w celu ogólnej poprawy i utrzymania sprawności mięśni Kegla. Polecany Zaawansowany 4-kanałowy elektrostymulator posiadający 183 programy. Dedykowany do poprawy urody i formy fizycznej. Plus programy przeciwbólowe i do wzmacniania mięśni Kegla. Funkcja 3S do drenażu limfatycznego. Zasilanie elektrostymulator firmy Globus dedykowany dla osób uprawiających sport, do poprawy urody i osób zainteresowanych elektroterapią za pomocą prądów EMS, TENS, mikroprądów i jonoforezy w rehabilitacji medycznej i do uśmierzania 2-kanałowy stymulator do wszechstronnego leczenia nietrzymania moczu lub stolca. 20 programów fabrycznych + 2 własne. Możliwość stymulacji naprzemiennej i w przerwach między skurczami. Do zastosowań 2-kanałowe urządzenie lecznicze włoskiej firmy BEACMED do elektrostymulacji mięśni Kegla. W sumie 51+10 programów. W zestawie sonda dopochwowa z pozłacanymi elektrodami. Specjalne funkcje poprawiające komfort urządzenie lecznicze do terapii mięśni dna miednicy mniejszej za pomocą elektrostymulacji EMS oraz metody biofeedback EMG, w tym ETS. Ekran dotykowy. Atrakcyjna wizualizacja siły mięśni. W zestawie pozłacana sonda dopochwowa urządzenie do rehabilitacji i diagnostyki mięśni o znacznym stopniu osłabienia, przy schorzeniach neurologicznych i mięśniowych, w szczególności w terapii nietrzymania moczu. 3 metody terapii: EMG + STIM (EMS) + ETS. Instrukcje urządzenie do rehabilitacji i diagnostyki mięśni o znacznym stopniu osłabienia, przy schorzeniach neurologicznych i mięśniowych, w szczególności w terapii nietrzymania moczu. 3 metody terapii: EMG + STIM (EMS) + ETS. Instrukcje do wzmacniania mięśni Kegla, do leczenia wszystkich typów nietrzymania moczu. W komplecie z sondą dopochwową i ładowarką sieciową. Bardzo łatwy w użyciu. Nowoczesna obudowa. Sprawdzone klinicznie urządzenie. 4 programy. Nasz bestseller Wysokiej jakości podwójna sonda doodbytnicza (rektalna) do elektrostymulacji lub biofeedback'u EMG z pozłacanymi elektrodami. Dedykowana głównie dla mężczyzn w leczeniu nietrzymania moczu lub stolca, np. po prostatektomii i przy zaburzeniach elektrostymulator do leczenia nietrzymania moczu, jak i do zabiegów przeciwbólowych TENS oraz stymulacji mięśni EMS. Do użytku domowego i jednostek ochrony zdrowia. Możliwość zasilania z sieci po dokupieniu dedykowanego zasilacza. 9 jakości sonda dopochwowa do elektrostymulacji mięśni Kegla i treningu Biofeedback EMG w kształcie tamponu - może być stosowana również w pozycji siedzącej lub stojącej. Pozwala na bardziej dynamiczną pracę mięśni Kegla. Pozłacana - brak niklu!Wysokiej jakości podwójna sonda dopochwowa (4 elektrody boczne) do elektrostymulacji mięśni Kegla lub biofeedback'u EMG zalecana dla pacjentek o ograniczonym dostępie do pochwy lub cierpiącym na pochwicę. Możliwość regulacji głębokości włożenia jakości sonda dopochwowa do elektrostymulacji mięśni dna miednicy mniejszej z pozłacanymi elektrodami, dzięki czemu nadaje się dla osób uczulonych na nikiel i zapewnia doskonale parametry elektrostymulacji. Zbudowana w formie 2 jednakowych jakości sonda dopochwowa do elektrostymulatorów mięśni dna miednicy. Zaprojektowana do bardziej komfortowego użytkowania. Posiada wskaźnik pracy mięśni w formie elastycznej różdżki - ułatwia ocenę stymulacji i postępów ćwiczeń Nasz bestseller Wysokiej klasy sonda doodbytnicza dla kobiet i mężczyzn do elektrostymulatorów. Również jako mała sonda dopochwowa. Zaprojektowana do bardziej komfortowego użytkowania. Doskonały anatomiczny kształt. Pozostaje w miejscu podczas poruszania w obsłudze stymulator do wzmacniania mięśni dna miednicy (tzw. mięśni Kegla) u mężczyzn przy leczeniu nietrzymania moczu/stolca, a także w celu uśmierzania przewlekłego bólu w okolicach odbytu. 5 programów. Sonda doodbytnicza PR-13. Nasz bestseller Urządzenie dokonujące pomiaru aktywności mięśni, z analizą statystyczną. Bardzo przydatne przy ocenie stopnia osłabienia mięśni, w sporcie, przy schorzeniach neurologicznych i mięśniowych, przy leczeniu NTM. Rehabilitacja metodą biofeedback EMGProfesjonalny dwukanałowy stymulator do wzmacniania mięśni Kegla przy leczeniu nietrzymania moczu i kału. Z sondą dopochwową. 14 programów w tym 3 manualne i 1 przeciwbólowy (TENS). Sprawdzone klinicznie urządzenie do leczenia wszystkich typów NTM. Nowoczesne urządzenie lecznicze włoskiej firmy BEACMED do terapii mięśni Kegla za pomocą elektrostymulacji EMS oraz metody biofeedback ciśnieniowy (pneumatyczny). W zestawie sonda dopochwowa do elektrostymulacji z balonem powietrznym. Dotykowy ekran LCD. Ta kategoria jest aktualnie moczu znane również jako Inkontynencja to schorzenie, które dotyczy ponad 3 milionów Polaków. Oznacza mimowolną utratę kontroli nad pęcherzem moczowym lub dolnym odcinkiem układu pokarmowego,co kwalifikuje ją jako objaw a nie jednostkę chorobową. Może być ona skutkiem wielu różnych patologii lub zaburzeń, takich jak wady pierwotne wrodzone, powikłania po zabiegach operacyjnych,uszkodzenia układu nerwowego, powikłania infekcyjne czy zmiany wywołane procesem starzenia się. Może to być także wynik ciąży lub powikłań ten istnieje wśród dzieci, kobiet i mężczyzn w każdym on 25% kobiet i 15% mężczyzn w różnym objawów także bywa różne – w przypadku nietrzymania moczu mogą być nikłe i sporadyczne lub umiarkowane aż po całkowitą niemożliwość utrzymania moczu i kału. Wychodząc naprzeciw tym problemom pragniemy zaproponować rozwiązanie terapeutyczne w postaci skutecznego sprzętu rehabilitacyjnego, jakim jest aparat do elektrostymulacji (elektrostymulator) mięśni Kegla oraz stożki dopochwowe do ćwiczeń mięśni dna miednicy Aquaflex. Już teraz możesz zapoznać się z bogatą ofertą elektrostymulatorów i urządzeń na nietrzymanie moczu - do ćwiczeń mięśni Kegla. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Gdzie znajdują się mięśnie dna miednicy? W jaki sposób można je zidentyfikować oraz zaktywizować? Jak wybrać i jak stosować kulki do ćwiczeń mięśni Kegla – dopochwowe i analne? Ćwiczenia na nietrzymanie moczu Prowadzone pod nadzorem fizjoterapeuty, a następnie samodzielnie, ćwiczenia na nietrzymanie moczu sprawdzają się w szczególności w przypadku wysiłkowej postaci tej dysfunkcji. Jest to najczęściej spotykana odmiana NTM, której istotą jest popuszczanie moczu w związku z aktywnością fizyczną, kasłaniem, kichaniem czy śmianiem się. Główną przyczyną tego typu zaburzeń trzymania moczu jest osłabienie mięśni przepony moczowo-płciowej, znajdujących się na dnie miednicy, znanych jako „mięśnie Kegla”. Systematyczny trening tych struktur jest niezwykle trudny ze względu na problem z ich zlokalizowaniem, zwizualizowaniem i zaktywizowaniem. Co więcej – choć ćwiczenia te są niezbędne, same w sobie nie są wystarczające do tego, by zwalczyć problem nietrzymania moczu (wymagają skojarzenia z innymi metodami terapii, w tym leczeniem zachowawczym, farmakologicznym lub operacyjnym). Właśnie dlatego wiele osób zniechęca się i zaprzestaje systematycznych treningów w ciągu najwyżej kilkunastu dni. To błąd, którego konsekwencją może być zaostrzenie objawów NTM. Gdzie są mięśnie Kegla? Pierwszym i podstawowym zadaniem jest ustalenie, gdzie są mięśnie Kegla. W istocie jest to jeden trójwarstwowy mięsień, który rozciąga się poprzecznie na dnie miednicy pomiędzy kością łonową z przodu ciała, a kością guziczną zlokalizowaną z tyłu. Mięśnie Kegla podtrzymują pęcherz, macicę oraz odbytnicę oraz otaczają ujścia cewki moczowej, pochwy i odbytnicy. Sprawnie działające i silne mięśnie dna miednicy pozwalają w pełni kontrolować proces wydalania moczu (zarówno inicjowania jak też wstrzymywania). Z wiekiem jednak struktury te ulegają osłabieniu, co stanowi główną przyczynę tak wysiłkowego nietrzymania moczu. Mięśnie Kegla najczęściej tracą swoją siłę i elastyczność za sprawą takich czynników, jak: ogólne starzenie się organizmu, zmiany hormonalne w okresie menopauzy – spadek stężenia estrogenu, ciąża i poród uszkadzający krocze, wieloletnie przeciążenie pracą fizyczną, operacje narządów płciowych, moczowych oraz odbytnicy, schorzenia układu moczowo-płciowego. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Mięśnie Kegla swoją zwyczajową nazwę zawdzięczają nazwisku amerykańskiego ginekologa Arnolda Kegla, który w latach czterdziestych XX wieku opracował zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie dna miednicy oraz uzyskanie pełnej kontroli nad znajdującymi się w tym miejscu strukturami. Zgodnie z jego zaleceniami, przed przystąpieniem do ćwiczeń, kluczowe jest odkrycie lokalizacji mięśni i nabranie ich świadomości. Zazwyczaj w tym celu zaleca się: w czasie wydalania wstrzymać strumień moczu, starając się zidentyfikować mięśnie, które pomogły zablokować cewkę; leżąc na plecach, wprowadzić dwa palce głęboko do pochwy i starać się je ucisnąć za pomocą znajdujących się wewnątrz mięśni. Właściwe ćwiczenia mięśni Kegla polegają na naprzemiennym ich zaciskaniu i rozluźnianiu w równych odstępach czasu. Różne źródła podają, by poszczególne interwały trwały od 5 do 10 sekund. Początkowo należy wykonywać 3 razy dziennie po 5 powtórzeń, po kilku tygodniach systematycznie wydłużając serię do 25. Metoda alternatywna polega na wykonywaniu kilkunastu bardzo krótkich skurczów jeden po drugim, po czym następuje kilkunastosekundowa przerwa. Trening może się odbywać zarówno w pozycji leżącej, jak też siedzącej lub stojącej. Ważne jest, by ćwiczenia wykonywać na wdechu, nie angażując przy tym innych mięśni (brzucha, grzbietu itd.). Przed przystąpieniem do nich należy opróżnić pęcherz. Zauważalnym efektem ćwiczeń powinno być zwiększenie kontroli nad wyciekiem moczu, a także wyraźna poprawa satysfakcji z życia seksualnego, zarówno dla samej kobiety, jak też jej partnera. Kulki do ćwiczeń mięśni Kegla Trening mięśni dna miednicy można wspomóc za pomocą akcesoriów terapeutyczno-erotycznych. Szczególnie przydatne są w tym względzie tzw. kulki do ćwiczeń mięśni Kegla. Są one wprost wzorowane na kulkach stosowanych przez japońskie gejsze, które za ich pomocą trenowały mięśnie okalające pochwę, by dzięki temu zapewniać mężczyznom maksymalny poziom satysfakcji seksualnej. Standardowy zestaw składa się z dwóch kulek połączonych sznurkiem. Wewnątrz każdej z nich znajdują się mniejsze i cięższe kulki, które pod wpływem ruchu przemieszczają się i delikatnie grzechoczą. Po umieszczeniu ich w pochwie, wprawiają mięśnie dna miednicy w subtelne drgania, zmuszając je do mimowolnego kurczenia się i rozluźniania. Dodatkową pracę mięśnie Kegla wykonują w celu utrzymania kulek w pochwie. W ten sposób można trenować nawet w codziennych sytuacjach - idąc na spacer, prowadząc samochód, pracując. Aplikacja kulek jest niezwykle prosta, zwłaszcza jeśli do pomocy użyjemy odrobinę lubrykantu. Pamiętaj: do ćwiczeń początkowo lepiej jest wybrać kulki większe ale lżejsze, a z czasem zmniejszać ich średnicę, zwiększając wagę. Wiedzieć też trzeba, że dla osób zmagających się z nietrzymaniem moczu bardziej adekwatne są kulki zwane biofeedbackowymi. Natomiast kulki grawitacyjne zazwyczaj stosowane są jako gadżet erotyczny. Ćwiczenia mięśni kegla u mężczyzn Choć wiele osób o tym zapomina, mięśnie Kegla występują też u mężczyzn, nawet jeśli rzadko są w ten sposób nazywane. Można je wyczuć nawet fizykalnie, uciskając przestrzeń między odbytem, a workiem mosznowym lub też przez odbyt. U mężczyzn mięśnie dna miednicy opasają nie tylko cewkę moczową i odbytnicę, ale też podstawę penisa. Dlatego ich regularny trening pozwala ograniczyć problem popuszczania moczu, a także lepiej kontrolować seksualność (zaburzenia wzwodu lub przedwczesny wytrysk). Ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn niewiele różnią się od tych zalecanych kobietom. Trening należy zacząć od identyfikacji właściwych struktur, co najłatwiej jest uczynić zaciskając zwieracze w czasie oddawania moczu. Ćwiczenia same w sobie polegają na zaciskaniu i rozkurczaniu mięśni. Także panowie mogą się w tej materii posiłkować odpowiednimi gadżetami – zamiast dopochwowych, stosuje się kulki analne. Stanowią one nie tylko rekwizyt urozmaicający życie erotyczne, ale też w istotny sposób pomagają wprawić mięśnie dna miednicy w drgania, czego konsekwencją jest ich wzmocnienie. Czytaj też: Nietrzymanie moczu u kobiet - leki, tabletki. Leczenie Nietrzymanie moczu u mężczyzn. Wkładki urologiczne, leki Przyczyny nietrzymania moczu - u dzieci i dorosłych Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. Bibliografia do artykułu S. Grzegorz Kata, Artur A. Antoniewicz, Współczesne możliwości leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet, Nowa Medycyna 3/1999 Dagna Kocur, Wiedza kobiet na temat mięśni dna miednicy, Seksuologia Polska 2016, 14, 1 Ute Michaelis, Trening dna miednicy dla mężczyzn. Zmniejszanie i przezwyciężanie nietrzymania moczu oraz zaburzeń erekcji, wyd. polskie: Edra Urban & Partner, Wrocław 2018 Zobacz więcej Dziś wpis gościnny. Ola, moja pacjentka, podzieliła się swoimi refleksjami po zabiegu na nietrzymanie moczu. Nietrzymanie moczu to nie tabu Jestem młoda, aktywna fizycznie, rozwijam się, mam dzieci i… mam, a raczej miałam, problem z nietrzymaniem moczu. Kiedyś zastanawiałam się, dlaczego ja, dlaczego w tym wieku, dlaczego teraz, kiedy z radością skaczę z rodziną na trampolinie i poprawiam swoje wyniki sportowe. Najpierw zaprzeczałam i udawałam, że nie widzę mokrych plam na bieliźnie, potem w tajemnicy zwierzyłam się przyjaciółce i szukałam sposobu, żeby jakoś pogodzić się z tym, że tak już będzie zawsze. Na końcu wyszłam z ukrycia i przestałam udawać, że nie ma problemu. Gdy tylko zaczęłam o tym mówić, bardzo szybko dotarło do mnie, że moich rówieśniczek, które popuszczają już nie tylko w trakcie kichnięcia, jest sporo. Szybko zaczęłam gromadzić fachową wiedzę, ciągle jednak miałam opór przed wizytą u specjalisty. Ćwiczenia mięśni Kegla nie dawały oczekiwanych rezultatów. Poszłam więc do ginekologa, który – jak się okazało – wykonywał zabiegi laserowe w zaprzyjaźnionym gabinecie kosmetycznym. Zdecydowałam się szybko, ale podczas zabiegu niemile się rozczarowałam: ja, osoba odporna na ból, z zębami zaciśniętymi, by nie krzyczeć, ściskając w ręce gumowe kulki, odliczałam każdą minutę z godzinnej sesji. Potem czekałam na efekt, ale się nie pojawiał. Zabieg trwa kilkanaście minut. Rys. Triclinium Bardzo możliwe, że do końca życia pozostałabym sceptyczna wobec tego zabiegu, gdyby koleżanka, prawie siłą, nie zaciągnęła mnie do gabinetu dr. Marka Wasiluka. Kilka razy upewniałam się, że na pewno nie będzie bolało i z powątpiewaniem kręciłam głową, słysząc, że zabieg będzie krótki, bo kiedyś trwał godzinę. Jakie było moje zdziwienie, gdy po niespełna 15 min wstałam z fotela i usłyszałam, że już po wszystkim. Nie było palącego bólu, nie musiałam napinać mięśni ani zaciskać pięści, żeby dotrwać do końca. Czułam miłe mrowienie i ciepło, jednak nauczona doświadczeniem postanowiłam poczekać miesiąc i zaobserwować, czy coś się zmieniło. Doktor Marek Wasiluk zainteresował się moją historią. Długo wypytywał, bo chciał ustalić, dlaczego w trakcie poprzedniego zabiegu czułam silny ból, a efektu nie było. Pokazał mi nawet końcówkę lasera, jaką przeprowadzał zabieg. Pamiętałam, że tamten ginekolog używał identycznej. Sprawa się wyjaśniła, kiedy powiedziałam, że byłam w gabinecie kosmetycznym, gdzie mieli tylko jeden laser. Potem zadzwoniłam tam i okazało się, że pracują na sprzęcie, który jest wykorzystywany zarówno do zabiegów na skórze, jak i na błonie śluzowej, a to, jak twierdził dr Wasiluk, podstawowy błąd. Śluzówka różni się od skóry strukturą, inaczej się goi i regeneruje, a więc jeśli zabieg ma być skuteczny i bezbolesny, wymaga lasera o innych parametrach impulsu niż w laserach do zabiegów na skórę. Po ponad czterech tygodniach od zabiegu postanowiłam sprawdzić efekty i zorganizowałam ulubione, rodzinne skakanie na trampolinie. Uwierzcie, mogłam skakać do woli! Przy okazji nauczyłam się, że zanim zdecyduję się na zabieg, którego nie znam, będę pytać, czytać i sprawdzać. Ola Nietrzymanie moczu można leczyć laserowo. Zabieg jest bezbolesny i bardzo skuteczny. Fot. Fotolia Powiązane artykuły

nietrzymanie moczu kulki kegla opinie